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性欲减退

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性欲减退(sexual hypoactivity)是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的种状态女性叙述性欲减退者比男性多见文献报道男性为16%~20%,女性为20%~37%.为:1、成年而不是老年;2、缺乏性的兴趣和性活动的要求;3、持续至少三个月;4、不是脑器质性疾病躯体疾病酒精或药物所致也不是某种其它精神障碍(如神经症抑郁症精神分裂症症状的部分  

目录

诊断(duan)鉴别(bie)

诊断

性欲缺失是本障碍的首要问题,只要是性生活的接受能力障碍或初始性行为水平降低,性活动不易起动,而非继发症状,诊断即可成立。

CCMD-2-R有关性(xing)欲(yu)减退的(de)(de)诊断标准(zhun)为:①成年(nian)而不(bu)是老年(nian);②缺乏(fa)性(xing)的(de)(de)兴趣和(he)性(xing)活动(dong)的(de)(de)要求(qiu);③持(chi)续至少三个(ge)月;④不(bu)是脑器质性(xing)疾(ji)病(bing)、躯体疾(ji)病(bing)、酒精(jing)或药物所致,也(ye)不(bu)是某种(zhong)其它精(jing)神(shen)障(zhang)碍(如神(shen)经症(zheng)、抑郁症(zheng)、精(jing)神(shen)分(fen)裂症(zheng))症(zheng)状的(de)(de)一(yi)部分(fen)。

鉴别诊断

鉴别性欲减退的器质性和心理社会性病因,常很困难,只能应用大量的临床诊断方法,无法进行精确(que)的实验(yan)测(ce)定。一般而言(yan),处境(jing)性(xing)性(xing)欲减退(tui)为心理社(she)会性(xing)的,而引起(qi)性(xing)欲减退(tui)的多(duo)数生(sheng)物性(xing)因素(su)常有顽(wan)固性(xing)和持续性(xing)的特(te)点。  

男性性欲减退的(de)原因

男(nan)子性(xing)欲(yu)(yu)减退(tui),是指(zhi)已婚者在较(jiao)长(zhang)一段时间内,出现明显(xian)对性(xing)生活要(yao)求(qiu)(qiu)减少或缺乏的(de)(de)现象。正常(chang)人的(de)(de)性(xing)欲(yu)(yu)要(yao)求(qiu)(qiu)常(chang)因(yin)各自的(de)(de)体质强弱(ruo)和(he)所(suo)处环境(jing)不同而有(you)很大的(de)(de)差异(yi)。所(suo)以(yi),判断(duan)性(xing)欲(yu)(yu)减退(tui)与(yu)否,只宜(yi)与(yu)各自以(yi)往的(de)(de)性(xing)欲(yu)(yu)做纵向(xiang)比较(jiao),不宜(yi)与(yu)他人的(de)(de)性(xing)欲(yu)(yu)做横向(xiang)比较(jiao)。造成性(xing)欲(yu)(yu)减退(tui)的(de)(de)因(yin)素有(you)以(yi)下几方(fang)面(mian):

情绪因素性生活应该在愉悦和欢欣的心理状态下进行。如果长期存在心理障碍和诸多不良因素影响,即可导致性欲减退。如对过去手淫史有犯罪感,或对生活悲观失望,以及事业屡屡受挫、人际关系紧张、家庭不幸等造成心情抑郁、悲愤难平等,均(jun)可导(dao)致(zhi)性(xing)欲减退。其次,如长期(qi)从事繁重劳动(dong),特别是脑力劳动(dong)也会造成性(xing)欲减退。

疾病因素患有泌尿生殖系统疾病,在性生活时出现不适反应,从而抑制了性欲望,如慢性前列腺炎附睾炎尿道炎等。其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等,亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。

药物因素长期服用某些药物也可造成性欲低下。常见的如镇静剂和安眠剂安宁、利眠宁巴比妥安眠酮;抗组织胺药物苯海拉明扑尔敏;抗胃痉挛阿托品普鲁本辛、654 2;治疗胃、十二指肠溃疡药物甲氰咪胍;抗高血压药利血平等。

不良嗜好长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒,长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒,以及吸毒 大麻叶、鸦片海洛因等 者也可造成性欲减退(tui)。

长期性欲(yu)减退不(bu)但(dan)影响夫(fu)妻感情,往往也是(shi)身体及(ji)精神状况的具体反映,所以应引起足够的重视(shi),要(yao)及(ji)时进行(xing)身体健康检查(cha),发现(xian)问(wen)题及(ji)时解决。已婚(hun)夫(fu)妇随着年龄的增长,性欲(yu)要(yao)求较之从前(qian)逐渐有(you)所下降,为生理发展的必然趋(qu)势,一(yi)般不(bu)认为是(shi)病(bing)态(tai)。  

女性心理因素

风华正茂、身体健康却无“性趣”;年纪越大性欲越差……女性性欲低下,看似不是病,实则让夫妻生活质量大打折扣。它已成为女性性功能障(zhang)碍中最常见、最严重的一种。

一、性(xing)欲低下女性(xing)多羞于就诊

“性(xing)欲(yu)低下(xia)可以(yi)单独(du)发生,也可与(yu)其他性(xing)功能(neng)障碍同时存在并互为因果。性(xing)欲(yu)不(bu)佳看似不(bu)是(shi)病痛,但它确(que)实让夫妻(qi)生活(huo)质(zhi)量(liang)大打折扣。”这(zhei)与(yu)女性(xing)认(ren)(ren)为性(xing)欲(yu)是(shi)隐私(si)的(de)观点(dian)有(you)关,中国女性(xing)传统思想认(ren)(ren)为“房事(shi)”不(bu)方便向外人透露(lu),有(you)的(de)女性(xing)甚至对(dui)自己的(de)丈夫和好友都闭口不(bu)谈。

二、或与心理(li)因素有关

女性性欲低下跟年龄、身体情况都有一定关系,但临床发现,还有更多身体健康、风华正茂的女性也丝毫提不起“性趣”。相较男性而言,女性性欲更易受到社会心理因素所左右。忧虑、抑郁、紧张、遇到重大突发事件,夫妻矛盾等都可能导致女性性欲减退。如果在未成年阶段有过不好的性体验、性回忆和性认识,可能导致女性潜意识抗拒性行为,与配偶性交时呈现与年(nian)龄、身体不符的性欲低(di)下状态。  

影响性欲减退的其(qi)他因素

①年龄:男性(xing)(xing)(xing)(xing)在(zai)进入青春期后性(xing)(xing)(xing)(xing)欲(yu)达到顶峰,30~40岁(sui)开始性(xing)(xing)(xing)(xing)欲(yu)减退(tui),50岁(sui)起(qi)性(xing)(xing)(xing)(xing)欲(yu)明显(xian)减弱,但性(xing)(xing)(xing)(xing)功能(neng)却能(neng)保持到70~80岁(sui),只是(shi)性(xing)(xing)(xing)(xing)欲(yu)减退(tui)而已,并未消(xiao)失。女性(xing)(xing)(xing)(xing)的性(xing)(xing)(xing)(xing)欲(yu),30~40岁(sui)才达到高潮(chao),绝经后逐渐减退(tui),60岁(sui)以后明显(xian)减退(tui)。

②生物钟影响:一个人到了晚上之所以会产生嗜睡感(gan),到了(le)清晨又出现清醒之状(zhuang),完全是由(you)于(yu)体(ti)内生(sheng)物(wu)钟所造成的。当一个(ge)人处(chu)于(yu)生(sheng)物(wu)钟高潮(chao)时,性(xing)(xing)欲(yu)就比较旺盛;若处(chu)于(yu)生(sheng)物(wu)钟低潮(chao)时,性(xing)(xing)欲(yu)便会减退。 

③健康状况:有(you)着健康的身体和充沛的精力,才(cai)会(hui)有(you)旺盛的性(xing)欲;健康状况欠佳,是(shi)难以唤起性(xing)的欲望,许(xu)多疾病可影响到性(xing)欲。 

④居住情况:居住条件困难会(hui)影(ying)响性(xing)欲的产(chan)生(sheng)和(he)(he)满足,还会(hui)发生(sheng)阳瘘、早汇和(he)(he)冷漠等性(xing)不和(he)(he)谐现象。 

⑤烟酒嗜好:长期嗜好烟酒,不仅会影响到性功能,使性欲减退,而且烟酒中的有害物质还会通过三种途径影响下一代优生:第一,有害物质直接影响到精子卵细胞的质量和数量;第二,有害物质溶解于精液,并对受精卵和早期胚胎产生损害作用;第三,有害物质直接影响到雄激素分泌,使性欲减(jian)退,进而影响受精(jing)卵质量。 

⑥季节因素:一般来(lai)讲(jiang),春(chun)天是求(qiu)爱季节;冬季温(wen)暖的被褥,使夫妇容(rong)易(yi)贴身而(er)卧,从而(er)容(rong)易(yi)引起性(xing)欲;秋天气温(wen)适中(zhong),求(qiu)爱欲望也较强;唯有盛夏(xia),酷热难挡,汗流浃背,性(xing)欲常(chang)会减弱。 

⑦感官刺激:视觉嗅觉听觉皮肤触觉感觉器官的不断刺激,有提高性(xing)欲的作用(yong)。

情绪:人(ren)的情(qing)绪(xu)不佳(jia)时,性(xing)欲容易暂时减退(tui),尤其是在(zai)极度悲伤(shang)、恐怖、消沉和绝望等恶劣(lie)状态下,性(xing)欲会受到显著影(ying)响,甚至可完全丧失。随(sui)着(zhe)不良情(qing)绪(xu)的消退(tui),性(xing)欲也将随(sui)之恢复,但(dan)一(yi)般说来恢复的时间要比情(qing)绪(xu)调整慢一(yi)些(xie)。

⑨营养:营养是性爱的物质基础。大多数中年人都有这样的体验:60年代的严重自然灾害期间,人们普遍营养不良,造成许多男子性功能下降,女子闭经。研究结果表明,蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏,可引起性功能减退,对男子影响尤重。相反。充足、齐全的营养,特别是多吃些含优质蛋白、多种(zhong)维生素和锌的食物,可(ke)维持性功能的正常(chang)水平。

⑩药物:长期或大量用某些药物,可致性功能减退,甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。影响性功能的药物种类很多,其中重要并常见的有:利血平、萝英木、心得安、氯丙嗓、普鲁苯锌和一些抗癌药物。如长期接受放射治疗,也可导致性欲(yu)降(jiang)低(di)。

激惹、诱因、性生活史:性欲的发生除了内在原因(性激素作用(yong))之(zhi)外,外界的刺激也(ye)很(hen)(hen)重要。生(sheng)(sheng)活(huo)单调或很(hen)(hen)少(shao)与(yu)他人(ren)交往,缺乏性(xing)爱方面(mian)激惹和诱(you)发因(yin)素,性(xing)欲(yu)便(bian)受(shou)到抑制,处于较低水平。长期无(wu)性(xing)生(sheng)(sheng)活(huo)或性(xing)生(sheng)(sheng)活(huo)很(hen)(hen)少(shao)获(huo)得(de)快感和满(man)足者性(xing)欲(yu)可降低,同时,过频的性(xing)生(sheng)(sheng)活(huo)也(ye)会(hui)导(dao)致性(xing)欲(yu)降低。

⑿感情:夫(fu)(fu)(fu)妻(qi)(qi)(qi)感(gan)(gan)(gan)情(qing)与(yu)性(xing)(xing)欲(yu)的(de)关系十分(fen)密切又(you)相当(dang)微妙(miao)。这并(bing)不(bu)(bu)(bu)奇怪,因为人类与(yu)其他动(dong)物不(bu)(bu)(bu)同,性(xing)(xing)欲(yu)的(de)产生并(bing)不(bu)(bu)(bu)是单纯的(de)生物本能(neng),多由爱(ai)情(qing)所引发(fa)。因此(ci),夫(fu)(fu)(fu)妻(qi)(qi)(qi)间感(gan)(gan)(gan)情(qing)出现障碍,特别是若(ruo)已(yi)达到破裂的(de)程度,对(dui)对(dui)方产生厌烦心理,性(xing)(xing)欲(yu)大多减退(tui)。不(bu)(bu)(bu)仅(jin)如此(ci),有(you)些夫(fu)(fu)(fu)妻(qi)(qi)(qi)表面上风平(ping)浪静(jing)从不(bu)(bu)(bu)争(zheng)吵(chao),但(dan)内(nei)心互不(bu)(bu)(bu)信任,相互猜疑,耿耿于怀,这种(zhong)貌(mao)合神离为夫(fu)(fu)(fu)妻(qi)(qi)(qi)因双方心情(qing)恶劣(lie),也(ye)会(hui)引起(qi)性(xing)(xing)欲(yu)减弱(ruo)。所以,夫(fu)(fu)(fu)妻(qi)(qi)(qi)间性(xing)(xing)生活和(he)谐,源于夫(fu)(fu)(fu)妻(qi)(qi)(qi)间感(gan)(gan)(gan)情(qing)和(he)谐。  

性欲减退该怎么(me)办

性(xing)欲(yu)减弱(ruo)或消(xiao)失(shi)让大家陷入了深深的苦恼之中,如果这(zhei)种情况如处理(li)不(bu)好,会造成恶(e)性(xing)循环,贻害无穷。哪些(xie)原因会引(yin)起性(xing)欲(yu)减退呢(ni)?受什(shen)么因素影响(xiang)的呢(ni)?

焦虑:由多种情绪原因引起的紧张及畏惧,如害怕妊娠、害怕不安全(quan)、怕被(bei)别人发(fa)现、对经济或职业的担忧(you)等(deng)因素的干扰。

抑郁情绪低落、自我贬抑、自暴自弃、不幸事件或隐藏的内在因素造成的意志消沉

如何解决这些问题呢(ni)?

消除顾虑:性欲减退是中年人的正常现象,但减退并不意味着完全消失,暂时消失并不意味着永久消失,只要能正确认识和理解这种生理变(bian)化,做好心(xin)理调节,那么通(tong)过咨询(xun)和(he)治疗完全(quan)可以恢复和(he)维持充分的性兴趣,使性关系和(he)好如初(chu)。

畅谈内心感受:在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪,有助于清理自己头脑中的混乱和干扰,是减弱消极影响的关键一步。在医生富于同情心和从容不迫的问诊下(xia),你会有(you)一种安全感(gan)。

早发现,早治疗,这样才会给我(wo)们创(chuang)造健康的生活(huo)。  

治(zhi)疗

性欲减退治疗原则应以病因治疗为主,同时采用精神疗法和性感集中(zhong)训练(lian)可望获得良好的效(xiao)果。

(1)性(xing)欲减退(tui)病(bing)因治疗:由抑(yi)郁(yu)、药(yao)物或器(qi)质性(xing)因素引起(qi)的性(xing)欲减退(tui)者,需积极治疗原发病(bing)。

(2)性欲(yu)减退(tui)精神疗法(fa)和情感集中(zhong)训练:多数(shu)患者采(cai)用本法(fa)可获得(de)良好(hao)效果。但(dan)训练前需做好(hao)以下几点:

①判断(duan)患者有无求治动力。若性欲减退(tui)者没有接(jie)受治疗的兴(xing)趣,治疗根本不会奏(zou)效,甚至(zhi)适得其反;

②帮助患者正(zheng)确(que)认识和对(dui)待病情。开始(shi)治疗(liao)(liao)时,尽可能(neng)找出有关病因。若病因不明时,应(ying)向患者指出,成功地治疗(liao)(liao)是根据目前态度的变化、愿(yuan)望或行为而定。应(ying)避免(mian)过多地许愿(yuan);

③性欲减退治疗的(de)重点应是改(gai)善夫妻性生(sheng)活关系,而(er)不是指出谁“健康”、谁“有病”;

④帮助纠正对(dui)夫妻性活动相互影响可能有害的想法(fa)。常见的错误想法(fa)有三种(zhong):

a.性欲减退(tui)者认为性活动的满足和(he)乐趣依其初始性兴(xing)趣而(er)定。

b.定型(xing)的性(xing)(xing)(xing)生(sheng)(sheng)活(huo)原则,认(ren)为(wei)男性(xing)(xing)(xing)应发起性(xing)(xing)(xing)活(huo)动并迅速作出(chu)性(xing)(xing)(xing)兴奋表现,女方(fang)首先提出(chu)性(xing)(xing)(xing)生(sheng)(sheng)活(huo)要求时,可能引起男方(fang)情(qing)绪变化(hua)。

c.性活动一定(ding)会引起(qi)性交或(huo)性欲高潮(chao);

⑤性(xing)欲减退(tui)治疗从多方面入手(shou),促进患者夫(fu)妻交(jiao)流(liu)并讨论性(xing)活动的自(zi)主性(xing),注意交(jiao)流(liu)感情,不把性(xing)唤起或性(xing)交(jiao)当作训练的目的,鼓励形(xing)成(cheng)双方皆可发起性(xing)活动的自(zi)然(ran)关系。

1:西药→①、甲基睾丸素10毫克,口服,每日3次;②、十一酸睾丸素250毫克,肌注,每月1次;③、育亨宾碱6毫克,口(kou)服,每日3次,连(lian)续用药3个月。

2:中药人参10克、淫羊藿15克、熟地15克、鹿角胶10克、枸杞子15克、水煎服,每日剂,用于阴阳两虚造成的性(xing)欲低下(xia)。  

预(yu)防

消除顾虑

性(xing)欲减退是中年(nian)人的正常现象,但减退并不意味着(zhe)完全消失,暂时消失并不意味着(zhe)永久消失,只(zhi)要能正确认识(shi)和(he)(he)理解这种生理变化,做好心理调节(jie),那么通过咨(zi)询和(he)(he)治疗完全可以(yi)恢复和(he)(he)维持充(chong)分的性(xing)兴趣,使(shi)性(xing)关系和(he)(he)好如初。

畅谈内心感受

在医(yi)(yi)生面前可自由表达心中的(de)畏惧、愤怒、悲(bei)痛、焦(jiao)虑和(he)其他(ta)令人不适(shi)的(de)情绪,有(you)助于清(qing)理自己头脑中的(de)混乱和(he)干扰,是减弱消极影响的(de)关(guan)键一步。在医(yi)(yi)生富(fu)于同情心和(he)从容(rong)不迫(po)的(de)问诊下,你会有(you)一种安全(quan)感。

脱敏

对(dui)于那些解不开而造成干扰的心理(li)困惑,有必要再三地(di)重复(fu)提及(ji)。反复(fu)提出这一(yi)问题(ti),可(ke)以使(shi)它对(dui)自己(ji)的影响逐步(bu)减少乃至消失(shi)。

消除压力

集中精(jing)力提高(gao)自身和对方(fang)的(de)乐趣,寻找并消除性欲低(di)下的(de)原因。男子不仅要(yao)(yao)摆脱自己的(de)消极情绪,还要(yao)(yao)帮助伴侣一起超越(yue)这(zhei)种心理障碍。让(rang)伴侣认(ren)识到问题(ti)的(de)性质(zhi)和可能原因,让(rang)她避免向自己施加压力,促进双(shuang)方(fang)的(de)交流。

有时,女方在男子精力旺盛时期就已隐匿和压制着自己的痛苦和憎恨(如男方早泄),到了男(nan)方问题严重时才以讽刺的形式表现出来。这时必(bi)须提醒(xing)她男(nan)方需(xu)要的是同(tong)情。支持和体贴,而不是猜疑和指责(ze),否则(ze)只(zhi)会(hui)进一(yi)步伤害男(nan)方的自尊与(yu)自信。

除(chu)此之外,阅读或(huo)观看(kan)一(yi)些具有(you)(you)直接性(xing)描写的书刊和(he)影视来调动和(he)唤(huan)醒浪漫的情调或(huo)幻(huan)想,也不失为(wei)一(yi)种有(you)(you)效的辅助治疗手段。它们一(yi)般不会造(zao)成挫折感等负效应,对缓(huan)解性(xing)欲减(jian)退是有(you)(you)帮助的。  

中(zhong)老年人如(ru)何防止性(xing)欲减退(tui)

人进入老年期后,虽说性器官会逐渐老化衰退,但性功能不会消失。适当的和谐的性生活对老年人来说,有利于增强神经系统免疫功能,消除孤独感,使其对生活充满乐观情绪,从而延缓心理和生理上的衰老。在如(ru)何保持性功(gong)能方(fang)面,老年人应注(zhu)意(yi)以下几点:

优(you)化(hua)性(xing)(xing)(xing)环(huan)(huan)境(jing) 可(ke)以说在现实中(zhong)(zhong)(zhong)每(mei)一个人无不处(chu)于(yu)性(xing)(xing)(xing)环(huan)(huan)境(jing)的(de)(de)(de)(de)包(bao)围之中(zhong)(zhong)(zhong),诸如影(ying)(ying)视(shi)节(jie)目中(zhong)(zhong)(zhong)许多拥抱亲吻、情(qing)欲味浓性(xing)(xing)(xing)感强(qiang)的(de)(de)(de)(de)镜头,一些书刊(kan)中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)有关(guan)色情(qing)的(de)(de)(de)(de)描写,裸(luo)体(ti)画及挂历(li),塑像,舞厅(ting)中(zhong)(zhong)(zhong)悠悠乐曲双(shuang)双(shuang)倩影(ying)(ying),街(jie)头巷尾体(ti)态婀(e)娜充(chong)满(man)性(xing)(xing)(xing)感的(de)(de)(de)(de)摩登女(nv)郎……。灯红酒绿的(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)环(huan)(huan)境(jing)无不通(tong)过(guo)感官给人以性(xing)(xing)(xing)心理(li)刺激。作为从(cong)青(qing)年时代(dai)过(guo)来的(de)(de)(de)(de)老(lao)年人,应(ying)调适自(zi)己的(de)(de)(de)(de)审美情(qing)趣,加强(qiang)自(zi)身(shen)的(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)文化(hua)艺(yi)术修(xiu)养(yang),采取不同的(de)(de)(de)(de)方(fang)式(shi)来优(you)化(hua)家庭的(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)环(huan)(huan)境(jing),如老(lao)两口儿常看有益心身(shen)健康的(de)(de)(de)(de)影(ying)(ying)视(shi)剧和书报,陶冶情(qing)操;读正规出版(ban)介绍性(xing)(xing)(xing)知(zhi)识的(de)(de)(de)(de)科(ke)普书刊(kan),学习增长知(zhi)识;相互亲昵交谈,从(cong)琴棋书画到(dao)性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活(huo)(huo)体(ti)验,增进(jin)感情(qing);着意修(xiu)饰(shi)打(da)扮(ban),当一个"老(lao)来俏";双(shuang)双(shuang)步入舞厅(ting),翩翩起舞……。生(sheng)活(huo)(huo)在和谐愉悦的(de)(de)(de)(de)环(huan)(huan)境(jing)中(zhong)(zhong)(zhong),不仅使(shi)生(sheng)活(huo)(huo)充(chong)满(man)情(qing)趣,而且促进(jin)老(lao)夫老(lao)妻性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活(huo)(huo)的(de)(de)(de)(de)美满(man)。有利(li)于(yu)健康性(xing)(xing)(xing)行为的(de)(de)(de)(de)发展,延缓性(xing)(xing)(xing)心理(li)功能(neng)老(lao)化(hua)。

科学锻炼身体 健康的性功能离不开健康的身体。试想假如病魔缠身,何来性欲?因此,老年人应根据自身体质,选择适宜的体育锻炼项目,坚持运动,以增强体质。在进行全身锻炼的同时,要有意识地坚持锻炼耻骨尾骨肌,方法是,取坐、卧、站姿均可,要呼吸均匀,思想集中。慢速收缩与放松肛门,刚开始锻炼时可用力收缩肛门及会阴部肌群3秒钟,放松3秒钟,渐渐延长到10秒钟。快速收缩与放松肛门,交替进行持续2分钟。每天坚持做200次,久而久之,可使整个骨盆变得健壮,肌群富有弹性,促进生殖器官的血液供应,有助于性快感的建立。老年妇女经常进行耻骨肌锻炼,可防止骨盆肌肉松弛,延缓性功能衰老,并有预防和控制尿失禁的作用。

合理饮食,适当进补 老年人应注意膳食平衡,营养合理,除了饮食要荤素搭配外,可常吃些鲜鱼,牛奶、蛋类、兔肉、牛羊肉、豆制品、海产品、时令蔬菜瓜果,保证满足身体对各种营养素的需求,身体好了性功能才旺盛。老年人也可适当选择药物进补,如人参、西洋参枸杞灵芝肉苁蓉锁阳海狗肾以及补肾壮阳中成药。如(ru)何服用(yong),应听从(cong)医生指(zhi)导(dao),合理进补,才(cai)能起到滋养(yang)身(shen)体,增(zeng)强性功能的作用(yong)。

此外(wai),老年人需要(yao)有规(gui)律的生(sheng)活,劳逸结合,弛张有度,保(bao)证睡(shui)眠;不酗酒(jiu),不吸烟;要(yao)保(bao)持(chi)一颗童心,人老心不老。这样,身体强(qiang)健,精力充沛,性功能也相应地(di)保(bao)持(chi)常(chang)青。  

导(dao)致性(xing)欲低下(xia)的疾(ji)病

现已知明显降低性欲的疾病有:阿狄森氏病、柯兴氏综合征、帕金森氏综合征,高催乳素血症垂体功能减退、甲状腺功能减退慢性活动性肝炎肝硬化慢性肾功能衰竭心力衰竭、肌强直性营养不良、生殖肿瘤、血液病、结核病、kallmann综合征、klinefelter综合征和男性更年期综合征等。

有时降低性欲的疾病有:肢端肥大症醛固酮增多症甲状腺机能亢进症、低血糖症低血钾症、营养不良、胃肠吸收不良、贫血前列腺炎脑肿瘤脑血管疾病、慢性阻塞性肺部疾患、胶原疾病、多发性硬化类肉瘤症、韦格内肉芽肿等。

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